Jeg afholder løbende meditationshold. Meditationsholdene er guidede meditationer. Vi starter med en kort intro inden vi går i gang med at meditere og efterfølgende vil der være mulighed for spørgsmål. Varighed ca. 45 min. Alle kan være med.
Meditationen giver dig:
- indre ro og glæde
- tankemylderet stopper
- mindsker stress
- styrker immumforsvaret
- større overskud og empati
- styrker dit fokus
- rolig søvn
